Vit hva du har på tallerkenen

Kokestikkelsbær

Kalorier og næringsinnhold

stuvede uten sukker

16
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo2,5 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 16 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbohydrat 2,5 g 1%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g160,9 g2,5 g0,3 g
50 g50 g80,5 g1,3 g0,2 g
150 g150 g241,4 g3,8 g0,5 g
200 g200 g321,8 g5 g0,6 g
250 g250 g402,3 g6,3 g0,8 g

Spørsmål om Kokestikkelsbær

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokestikkelsbær?

100 g Kokestikkelsbær inneholder 16 kcal, med 0,9 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokestikkelsbær?

50 g Kokestikkelsbær inneholder 8 kcal, med 0,5 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokestikkelsbær?

150 g Kokestikkelsbær inneholder 24 kcal, med 1,4 g protein, 3,8 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kokestikkelsbær?

200 g Kokestikkelsbær inneholder 32 kcal, med 1,8 g protein, 5 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kokestikkelsbær?

250 g Kokestikkelsbær inneholder 40 kcal, med 2,3 g protein, 6,3 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-102 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert