Vit hva du har på tallerkenen

Kokestikkelsbær

Kalorier og næringsinnhold

stuvede med sukker

54
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo13 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 54 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Sukkerarter 13 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g540,7 g13 g0,3 g
50 g50 g270,4 g6,5 g0,2 g
150 g150 g811,1 g19 g0,5 g
200 g200 g1081,4 g26 g0,6 g
250 g250 g1351,8 g32 g0,8 g

Spørsmål om Kokestikkelsbær

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokestikkelsbær?

100 g Kokestikkelsbær inneholder 54 kcal, med 0,7 g protein, 13 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokestikkelsbær?

50 g Kokestikkelsbær inneholder 27 kcal, med 0,4 g protein, 6,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokestikkelsbær?

150 g Kokestikkelsbær inneholder 81 kcal, med 1,1 g protein, 19 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kokestikkelsbær?

200 g Kokestikkelsbær inneholder 108 kcal, med 1,4 g protein, 26 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kokestikkelsbær?

250 g Kokestikkelsbær inneholder 135 kcal, med 1,8 g protein, 32 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-101 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert