Vit hva du har på tallerkenen

Khadhi

Kalorier og næringsinnhold

63
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo6,6 g
Fett2,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 63 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Karbohydrat 6,6 g 2%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Mettet fett 1,6 g 8%
  • Sukkerarter 4,5 g —
  • Natrium 37 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineraler

  • Kalsium 97 mg 7%
  • Jern 0,66 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g633,4 g6,6 g2,8 g
50 g50 g321,7 g3,3 g1,4 g
150 g150 g955,1 g9,9 g4,2 g
200 g200 g1266,8 g13 g5,6 g
250 g250 g1588,5 g17 g7 g

Spørsmål om Khadhi

Hvor mange kalorier er det i 100 g Khadhi?

100 g Khadhi inneholder 63 kcal, med 3,4 g protein, 6,6 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Khadhi?

50 g Khadhi inneholder 32 kcal, med 1,7 g protein, 3,3 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Khadhi?

150 g Khadhi inneholder 95 kcal, med 5,1 g protein, 9,9 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Khadhi?

200 g Khadhi inneholder 126 kcal, med 6,8 g protein, 13 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Khadhi?

250 g Khadhi inneholder 158 kcal, med 8,5 g protein, 17 g karbohydrat og 7 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-809 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert