Vit hva du har på tallerkenen
Kålsalat med tyttebær
Kalorier og næringsinnhold
34
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Karbo5,5 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 34 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohydrat 5,5 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sukkerarter 5,3 g —
- Natrium 4,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4,1 µg 0%
- Vitamin C 29,4 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 44,7 µg 37%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 26,8 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 36 mg 3%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 12,5 mg 3%
- Fosfor 33,1 mg 3%
- Kalium 248 mg 5%
- Sink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,5 g | 8,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2 g | 11 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,5 g | 14 g | 0,8 g |
Lignende matvarer
- Rødkål- og tyttebærsalat33 kcal / 100 g
- Hvitkålsalatmed tyttebærsyltetøy63 kcal / 100 g
- Gulrot- og tyttebærsalatrevet38 kcal / 100 g
- Kålsalat med rødbeter33 kcal / 100 g
- Rødkål- og eplesalat30 kcal / 100 g
- Kålsalat med ananas42 kcal / 100 g
- Salat med kål gulrot og appelsin33 kcal / 100 g
- Rødkålsalatmed eple81 kcal / 100 g
Spørsmål om Kålsalat med tyttebær
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kålsalat med tyttebær?
100 g Kålsalat med tyttebær inneholder 34 kcal, med 1 g protein, 5,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kålsalat med tyttebær?
50 g Kålsalat med tyttebær inneholder 17 kcal, med 0,5 g protein, 2,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kålsalat med tyttebær?
150 g Kålsalat med tyttebær inneholder 51 kcal, med 1,5 g protein, 8,3 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kålsalat med tyttebær?
200 g Kålsalat med tyttebær inneholder 68 kcal, med 2 g protein, 11 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kålsalat med tyttebær?
250 g Kålsalat med tyttebær inneholder 85 kcal, med 2,5 g protein, 14 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 3295 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
