Vit hva du har på tallerkenen
Hvitfisk med gressløksaus
Kalorier og næringsinnhold
ferdigpakket
111
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo3 g
Fett5,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 111 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 3 g 1%
- Fett 5,5 g 7%
- Mettet fett 3,3 g 17%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 350 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 38,8 µg 4%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 18,8 µg 5%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Mineraler
- Kalsium 40 mg 3%
- Jern 0,24 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 260 mg 6%
- Sink 0,33 mg 3%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 44 µg 29%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 12 g | 3 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 5,9 g | 1,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 18 g | 4,5 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 24 g | 6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 30 g | 7,5 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Hvitfisk med sausferdigpakket, gjennomsnitt147 kcal / 100 g
- Hvitfisk med tarragonsausferdigpakket77 kcal / 100 g
- Hvit fisk med florentinersausspinatsaus, forpakket96 kcal / 100 g
- Laks med syreforpakket157 kcal / 100 g
- Hvit fisk med parisersaussoppsaus, forpakket82 kcal / 100 g
- Gressløksausforpakket153 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvitfisk med gressløksaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvitfisk med gressløksaus?
100 g Hvitfisk med gressløksaus inneholder 111 kcal, med 12 g protein, 3 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvitfisk med gressløksaus?
50 g Hvitfisk med gressløksaus inneholder 56 kcal, med 5,9 g protein, 1,5 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvitfisk med gressløksaus?
150 g Hvitfisk med gressløksaus inneholder 167 kcal, med 18 g protein, 4,5 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvitfisk med gressløksaus?
200 g Hvitfisk med gressløksaus inneholder 222 kcal, med 24 g protein, 6 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvitfisk med gressløksaus?
250 g Hvitfisk med gressløksaus inneholder 278 kcal, med 30 g protein, 7,5 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25146 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
