Vit hva du har på tallerkenen

Hummus, chick pea paste

Kalorier og næringsinnhold

158
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Karbo11 g
Fett8,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 158 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 8,8 g 11%
  • Mettet fett 1,3 g 6%
  • Fiber 3,4 g 12%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 339 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1,2 µg 0%
  • Vitamin C 5,4 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,82 mg 5%
  • Vitamin K 15,4 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,49 mg 3%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 114 µg 29%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 52 mg 4%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Sink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 4,6 µg 8%
  • Jod 21,8 µg 15%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1586 g12 g8,8 g
50 g50 g793 g5,7 g4,4 g
150 g150 g2379 g17 g13 g
200 g200 g31612 g23 g18 g
250 g250 g39515 g29 g22 g

Spørsmål om Hummus, chick pea paste

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hummus, chick pea paste?

100 g Hummus, chick pea paste inneholder 158 kcal, med 6 g protein, 12 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hummus, chick pea paste?

50 g Hummus, chick pea paste inneholder 79 kcal, med 3 g protein, 5,7 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hummus, chick pea paste?

150 g Hummus, chick pea paste inneholder 237 kcal, med 9 g protein, 17 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hummus, chick pea paste?

200 g Hummus, chick pea paste inneholder 316 kcal, med 12 g protein, 23 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hummus, chick pea paste?

250 g Hummus, chick pea paste inneholder 395 kcal, med 15 g protein, 29 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34666 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert