Vit hva du har på tallerkenen
Hel kylling
Kalorier og næringsinnhold
rå, kjøtt og skinn, veid med bein
131
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo0 g
Fett9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 131 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9 g 12%
- Mettet fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 210 mg 4%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,2 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 31 g | 0 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Maísoppfôret hel kyllingstekt, kjøtt og skinn, veid med bein129 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og skinn, rå173 kcal / 100 g
- Hel maisforet kyllingrå, kjøtt og skinn, veid med ben142 kcal / 100 g
- Kyllinglår kvartrå, kjøtt og skinn193 kcal / 100 g
- Hel rå hønehel, rå230 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttslaktekylling, rått119 kcal / 100 g
- Hele kyllingmed skinn, stekt177 kcal / 100 g
- Kyllingvingekvartrå, kød og skind, veid med ben127 kcal / 100 g
- Hele kyllingeggrå131 kcal / 100 g
- Kyllingskinn rårå474 kcal / 100 g
Spørsmål om Hel kylling
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hel kylling?
100 g Hel kylling inneholder 131 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hel kylling?
50 g Hel kylling inneholder 66 kcal, med 6,2 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hel kylling?
150 g Hel kylling inneholder 197 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hel kylling?
200 g Hel kylling inneholder 262 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hel kylling?
250 g Hel kylling inneholder 328 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-298 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
