Vit hva du har på tallerkenen
Hamburger with pork sirloin and rye bread
Kalorier og næringsinnhold
203
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo15 g
Fett10 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 203 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 391 mg 17%
- Kolesterol 48,3 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 32,1 µg 4%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 17,5 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 0,92 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 302 mg 6%
- Sink 1,3 mg 11%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 11,7 µg 21%
- Jod 21,1 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 11 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5,6 g | 7,3 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 17 g | 22 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 23 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 28 g | 37 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Hamburger with beef and rye bread183 kcal / 100 g
- Hamburger pulled pork and wheat roll with crushed grain187 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
Spørsmål om Hamburger with pork sirloin and rye bread
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hamburger with pork sirloin and rye bread?
100 g Hamburger with pork sirloin and rye bread inneholder 203 kcal, med 11 g protein, 15 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hamburger with pork sirloin and rye bread?
50 g Hamburger with pork sirloin and rye bread inneholder 102 kcal, med 5,6 g protein, 7,3 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hamburger with pork sirloin and rye bread?
150 g Hamburger with pork sirloin and rye bread inneholder 305 kcal, med 17 g protein, 22 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hamburger with pork sirloin and rye bread?
200 g Hamburger with pork sirloin and rye bread inneholder 406 kcal, med 23 g protein, 29 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hamburger with pork sirloin and rye bread?
250 g Hamburger with pork sirloin and rye bread inneholder 508 kcal, med 28 g protein, 37 g karbohydrat og 26 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 30171 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
