Vit hva du har på tallerkenen

Gulrøtter

Kalorier og næringsinnhold

gamle, rå

34
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo7,7 g
Fett0,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 34 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbohydrat 7,7 g 3%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 3,9 g 14%
  • Sukkerarter 7,2 g —
  • Natrium 27 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1961 µg 218%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 5,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 26 mg 2%
  • Jern 0,23 mg 1%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g340,5 g7,7 g0,4 g
50 g50 g170,3 g3,9 g0,2 g
150 g150 g510,8 g12 g0,6 g
200 g200 g681 g15 g0,8 g
250 g250 g851,3 g19 g1 g

Spørsmål om Gulrøtter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gulrøtter?

100 g Gulrøtter inneholder 34 kcal, med 0,5 g protein, 7,7 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gulrøtter?

50 g Gulrøtter inneholder 17 kcal, med 0,3 g protein, 3,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gulrøtter?

150 g Gulrøtter inneholder 51 kcal, med 0,8 g protein, 12 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gulrøtter?

200 g Gulrøtter inneholder 68 kcal, med 1 g protein, 15 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Gulrøtter?

250 g Gulrøtter inneholder 85 kcal, med 1,3 g protein, 19 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-496 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert