Vit hva du har på tallerkenen
Gulrot- og kålrotsalat
Kalorier og næringsinnhold
revet
31
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo5,1 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 31 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohydrat 5,1 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sukkerarter 4,6 g —
- Natrium 14,6 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 387 µg 43%
- Vitamin C 23,1 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 33,2 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 32 mg 2%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 350 mg 7%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,25 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,8 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,2 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2 g | 13 g | 0,6 g |
Lignende matvarer
- Kålrot- appelsin- og rosinsalatrevet59 kcal / 100 g
- Kålrot- og rosinsalatrevet55 kcal / 100 g
- Gulrot- og appelsinsalatrevet37 kcal / 100 g
- Gulrot- og eplesalatrevet35 kcal / 100 g
- Kålrabi- og gulrotsalatrå, med sitronmarinade92 kcal / 100 g
- Salat med kål gulrot og appelsin33 kcal / 100 g
- Gulrotsalatrå, med soyaolje, med salt127 kcal / 100 g
- Rødbet- og gulrotsalatrå, med eddikmarinade95 kcal / 100 g
- Salat med nepe rå gulrot og rødbetesaus med tomat, løk, persille, eddik og olje, usaltet39 kcal / 100 g
Spørsmål om Gulrot- og kålrotsalat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gulrot- og kålrotsalat?
100 g Gulrot- og kålrotsalat inneholder 31 kcal, med 0,8 g protein, 5,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gulrot- og kålrotsalat?
50 g Gulrot- og kålrotsalat inneholder 16 kcal, med 0,4 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gulrot- og kålrotsalat?
150 g Gulrot- og kålrotsalat inneholder 47 kcal, med 1,2 g protein, 7,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Gulrot- og kålrotsalat?
200 g Gulrot- og kålrotsalat inneholder 62 kcal, med 1,6 g protein, 10 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Gulrot- og kålrotsalat?
250 g Gulrot- og kålrotsalat inneholder 78 kcal, med 2 g protein, 13 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 3288 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
