Vit hva du har på tallerkenen
Grønnsaksgrateng
Kalorier og næringsinnhold
i bechamelsaus, ferdigpakket, kokt
105
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Karbo6,7 g
Fett6,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 105 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohydrat 6,7 g 2%
- Fett 6,5 g 8%
- Mettet fett 3,5 g 17%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 255 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 106 µg 12%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin K 22,9 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 24,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineraler
- Kalsium 84 mg 6%
- Jern 0,31 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 190 mg 4%
- Sink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,6 g | 6,7 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,8 g | 3,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5,5 g | 10 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 7,3 g | 14 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 9,1 g | 17 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Blomkålgratengferdigpakket86 kcal / 100 g
- Auberginengratengferdigpakket105 kcal / 100 g
- Dauphiné-potetgratengforhåndspakket113 kcal / 100 g
- Vegetable au gratin58 kcal / 100 g
- Fløtegratinerde poteterhjemmelaget etter oppskrift med smør134 kcal / 100 g
- Potetgratenghjemmelaget, med smør134 kcal / 100 g
- Fisk og reker au gratinforpakket, tilberedt117 kcal / 100 g
- Fisk eller sjømat gratinertberegnet på tilberedning, ferdigpakket, rå105 kcal / 100 g
- Gratinert pasta med skinkeferdigpakket179 kcal / 100 g
- Fløtegratinerte poteterhjemmelaget med smør88 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønnsaksgrateng
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsaksgrateng?
100 g Grønnsaksgrateng inneholder 105 kcal, med 3,6 g protein, 6,7 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsaksgrateng?
50 g Grønnsaksgrateng inneholder 53 kcal, med 1,8 g protein, 3,4 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsaksgrateng?
150 g Grønnsaksgrateng inneholder 158 kcal, med 5,5 g protein, 10 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsaksgrateng?
200 g Grønnsaksgrateng inneholder 210 kcal, med 7,3 g protein, 14 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsaksgrateng?
250 g Grønnsaksgrateng inneholder 263 kcal, med 9,1 g protein, 17 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25588 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
