Vit hva du har på tallerkenen

Grønne oliven

Kalorier og næringsinnhold

i saltlake, avrent, fruktkjøtt og skall, veid med steiner

82
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Fett8,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 82 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Fett 8,8 g 11%
  • Mettet fett 1,4 g 7%
  • Natrium 1064 mg 46%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Pantotensyre (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 49 mg 4%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 73 mg 2%
  • Kobber 0,18 mg 20%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g820,7 g–8,8 g
50 g50 g410,4 g–4,4 g
150 g150 g1231,1 g–13 g
200 g200 g1641,4 g–18 g
250 g250 g2051,8 g–22 g

Spørsmål om Grønne oliven

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønne oliven?

100 g Grønne oliven inneholder 82 kcal, med 0,7 g protein, – karbohydrat og 8,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønne oliven?

50 g Grønne oliven inneholder 41 kcal, med 0,4 g protein, – karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønne oliven?

150 g Grønne oliven inneholder 123 kcal, med 1,1 g protein, – karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønne oliven?

200 g Grønne oliven inneholder 164 kcal, med 1,4 g protein, – karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønne oliven?

250 g Grønne oliven inneholder 205 kcal, med 1,8 g protein, – karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-359 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert