Vit hva du har på tallerkenen
Grønn paprika
Kalorier og næringsinnhold
kokt, avsilt, uten salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 28 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohydrat 5,5 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 74,4 mg 83%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,4 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 0,46 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalium 166 mg 4%
- Sink 0,12 mg 1%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,9 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 1 porsjon | 135 g | 38 | 1,2 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 2 porsjoner | 270 g | 76 | 2,5 g | 15 g | 0,5 g |
| ½ porsjon | 67,5 g | 19 | 0,6 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 405 g | 113 | 3,7 g | 22 g | 0,8 g |
| 4 porsjoner | 540 g | 151 | 5 g | 30 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,4 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,8 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,3 g | 14 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Rød paprikarå26 kcal / 100 g
- Paprikagrønn, gul eller rød, rå23 kcal / 100 g
- Gul paprikarå27 kcal / 100 g
- Bell pepper green27 kcal / 100 g
- Grønne erterkokte, kokte, avrent, med salt84 kcal / 100 g
- Paprika rød kokttilberedt38 kcal / 100 g
- Grønn chilipepperkokt42 kcal / 100 g
- Gul maiskokt, drent, uten salt96 kcal / 100 g
- Grønne bønnerfrosne, kokte, i vann, avsilt uten salt28 kcal / 100 g
- Søt paprikastuet, med fett og salt56 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønn paprika
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønn paprika?
100 g Grønn paprika inneholder 28 kcal, med 0,9 g protein, 5,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (135 g) Grønn paprika?
1 porsjon (135 g) Grønn paprika inneholder 38 kcal, med 1,2 g protein, 7,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (270 g) Grønn paprika?
2 porsjoner (270 g) Grønn paprika inneholder 76 kcal, med 2,5 g protein, 15 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (67,5 g) Grønn paprika?
½ porsjon (67,5 g) Grønn paprika inneholder 19 kcal, med 0,6 g protein, 3,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (405 g) Grønn paprika?
3 porsjoner (405 g) Grønn paprika inneholder 113 kcal, med 3,7 g protein, 22 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (540 g) Grønn paprika?
4 porsjoner (540 g) Grønn paprika inneholder 151 kcal, med 5 g protein, 30 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønn paprika?
50 g Grønn paprika inneholder 14 kcal, med 0,5 g protein, 2,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønn paprika?
150 g Grønn paprika inneholder 42 kcal, med 1,4 g protein, 8,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170428 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert