Vit hva du har på tallerkenen
glutenfri pasta
Kalorier og næringsinnhold
maismel og quinoamel, kokt, ancient harvest
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 152 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohydrat 28 g 10%
- Fett 2,1 g 3%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,8 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 0,72 mg 4%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 63 mg 1%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,2 g | 28 g | 2,1 g |
| 1 porsjon | 166 g | 252 | 5,4 g | 46 g | 3,4 g |
| 2 porsjoner | 332 g | 505 | 11 g | 92 g | 6,9 g |
| ½ porsjon | 83 g | 126 | 2,7 g | 23 g | 1,7 g |
| 3 porsjoner | 498 g | 757 | 16 g | 139 g | 10 g |
| 4 porsjoner | 664 g | 1009 | 21 g | 185 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,6 g | 14 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4,8 g | 42 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 6,5 g | 56 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 8,1 g | 70 g | 5,2 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om glutenfri pasta
Hvor mange kalorier er det i 100 g glutenfri pasta?
100 g glutenfri pasta inneholder 152 kcal, med 3,2 g protein, 28 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (166 g) glutenfri pasta?
1 porsjon (166 g) glutenfri pasta inneholder 252 kcal, med 5,4 g protein, 46 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (332 g) glutenfri pasta?
2 porsjoner (332 g) glutenfri pasta inneholder 505 kcal, med 11 g protein, 92 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (83 g) glutenfri pasta?
½ porsjon (83 g) glutenfri pasta inneholder 126 kcal, med 2,7 g protein, 23 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (498 g) glutenfri pasta?
3 porsjoner (498 g) glutenfri pasta inneholder 757 kcal, med 16 g protein, 139 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (664 g) glutenfri pasta?
4 porsjoner (664 g) glutenfri pasta inneholder 1009 kcal, med 21 g protein, 185 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g glutenfri pasta?
50 g glutenfri pasta inneholder 76 kcal, med 1,6 g protein, 14 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g glutenfri pasta?
150 g glutenfri pasta inneholder 228 kcal, med 4,8 g protein, 42 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172027 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
