Vit hva du har på tallerkenen
Gjennomsnittlig bakverk
Kalorier og næringsinnhold
279
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo36 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 279 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohydrat 36 g 13%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 6,8 g 34%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 21 g —
- Natrium 104 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 66,9 µg 7%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 26,7 µg 7%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 38,9 mg 3%
- Jern 0,89 mg 5%
- Magnesium 17,4 mg 4%
- Fosfor 66,1 mg 5%
- Kalium 140 mg 3%
- Sink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 4,1 g | 36 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 2,1 g | 18 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 6,2 g | 53 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 8,3 g | 71 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 10 g | 89 g | 32 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Gjennomsnittlig bakverk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gjennomsnittlig bakverk?
100 g Gjennomsnittlig bakverk inneholder 279 kcal, med 4,1 g protein, 36 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gjennomsnittlig bakverk?
50 g Gjennomsnittlig bakverk inneholder 140 kcal, med 2,1 g protein, 18 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gjennomsnittlig bakverk?
150 g Gjennomsnittlig bakverk inneholder 419 kcal, med 6,2 g protein, 53 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Gjennomsnittlig bakverk?
200 g Gjennomsnittlig bakverk inneholder 558 kcal, med 8,3 g protein, 71 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Gjennomsnittlig bakverk?
250 g Gjennomsnittlig bakverk inneholder 698 kcal, med 10 g protein, 89 g karbohydrat og 32 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 23900 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
