Vit hva du har på tallerkenen
Gås
Kalorier og næringsinnhold
kun kjøtt, rå
155
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett7,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 155 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 2 mg 39%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Kolin 66,5 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 315 mg 7%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,31 mg 34%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 57 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Gås kjøtt med skinn rårå366 kcal / 100 g
- Tam gås kjøttrå161 kcal / 100 g
- Gåsekjøttrå155 kcal / 100 g
- Andkun kjøtt, rå119 kcal / 100 g
- Gåseeggrått180 kcal / 100 g
- Tam gåsekjøtt og -skinnrå371 kcal / 100 g
- Gårelårrå231 kcal / 100 g
- Kyllingbare kjøtt, rå128 kcal / 100 g
- Gåseleverrå133 kcal / 100 g
- Tam gåseleverrå133 kcal / 100 g
Spørsmål om Gås
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gås?
100 g Gås inneholder 155 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gås?
50 g Gås inneholder 78 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gås?
150 g Gås inneholder 233 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Gås?
200 g Gås inneholder 310 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Gås?
250 g Gås inneholder 388 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 955 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
