Vit hva du har på tallerkenen

Game bird

Kalorier og næringsinnhold

122
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett4,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 4,5 g 6%
  • Mettet fett 1,1 g 6%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 88,5 mg 4%
  • Kolesterol 69,9 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 32,1 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 60 µg 50%
  • Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 41%
  • Vitamin B6 0,56 mg 33%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Kalsium 40 mg 3%
  • Jern 7,5 mg 42%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Sink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,39 mg 43%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12220 g0 g4,5 g
50 g50 g6110 g0 g2,3 g
150 g150 g18330 g0 g6,8 g
200 g200 g24441 g0 g9 g
250 g250 g30551 g0 g11 g

Spørsmål om Game bird

Hvor mange kalorier er det i 100 g Game bird?

100 g Game bird inneholder 122 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Game bird?

50 g Game bird inneholder 61 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Game bird?

150 g Game bird inneholder 183 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Game bird?

200 g Game bird inneholder 244 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Game bird?

250 g Game bird inneholder 305 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 753 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert