Vit hva du har på tallerkenen
Fruktis
Kalorier og næringsinnhold
frosne spesialiteter, is-type, uten tilsatt sukker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 24 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohydrat 6,2 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 2 mg 0%
- Jern 0,13 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Kalium 26 mg 1%
- Sink 0,04 mg 0%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,5 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 51 g | 12 | 0,3 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 2 porsjoner | 102 g | 24 | 0,5 g | 6,3 g | 0,1 g |
| ½ porsjon | 25,5 g | 6 | 0,1 g | 1,6 g | 0 g |
| 3 porsjoner | 153 g | 37 | 0,8 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 4 porsjoner | 204 g | 49 | 1 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,8 g | 9,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1 g | 12 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,3 g | 16 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Frukt- og juice-ispinnerfrosne godbiter87 kcal / 100 g
- Ispinnefrosne spesialiteter, is-type, med lavkalorisøtningsmiddel24 kcal / 100 g
- Limeisfrosne spesialiteter, is-type, lime128 kcal / 100 g
- Fudgsicle-ispinnerfrosne fristelser, uten tilsatt sukker124 kcal / 100 g
- Italiensk isfrossen dessert, is-type, tilberedt på restaurant53 kcal / 100 g
- Iskremdessert, frossen, iskrem, fettfri, uten tilsatt sukker, andre smaker enn sjokolade133 kcal / 100 g
- Sjokoladeislett, uten tilsatt sukker173 kcal / 100 g
- Creamsicle ispinnerfrosne godbiter, uten sukker49 kcal / 100 g
- Frukt- og juice-is87 kcal / 100 g
- Creamsicle-ispinnefrosne desserter, uten tilsatt sukker72 kcal / 100 g
Spørsmål om Fruktis
Hva er forskjellen på fruktis og frukt- og juice-ispinner?
Fruktis er vanligvis en enkel, vannbasert is med fruktsmak, mens frukt- og juice-ispinner lages med frukt eller juice og kan inneholde mer fruktkjøtt. Sistnevnte gir 87 kcal per 100 g, mot 24 kcal for fruktis.
Hvordan lager du fruktis hjemme?
Rør fruktpuré eller juice med litt vann, hell blandingen i ispinneformer og sett dem i fryseren. Stikk inn pinnene når isen har begynt å stivne, etter omtrent én time; la formene stå i minst fire timer totalt.
Hvor lenge holder fruktis seg i fryseren?
Fruktis holder seg best i en tett beholder i fryseren, der den ikke tar til seg lukt fra andre matvarer. Bruk den gjerne innen et par måneder; is som har tint, bør ikke fryses på nytt.
Hva kan du servere sammen med fruktis?
Server fruktis med friske bær, oppskåret frukt eller en kule vaniljeis. Den passer også som en kjølig avslutning etter grillmat eller sammen med en enkel fruktsalat.
Er fruktis det samme som en ispinne?
Ikke helt: «ispinne» beskriver først og fremst is som sitter på en pinne, mens fruktis sier noe om smak eller type. En ispinne kan derfor være fruktis, men også for eksempel sjokoladeis.
Hvordan får du fruktis ut av formen uten å ødelegge den?
Hold formen under lunkent rennende vann i noen sekunder, og trekk forsiktig i pinnen. Unngå varmt vann, som kan smelte overflaten og gjøre isen glatt.
Er fruktis et lettere valg enn iskrem?
Fruktis har 24 kcal per 100 g, mens iskrem har 133 kcal per 100 g. Fruktis inneholder dessuten nesten ikke fett, mens iskrem vanligvis lages med melk eller fløte.
Hvor mye fruktis er en vanlig porsjon?
En fruktis på pinne veier gjerne rundt 51 g; én slik porsjon gir 12 kcal. Størrelsen varierer mellom ispinner, så en stor variant kan veie mer.
Kilde: USDA FoodData Central 169613 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
