Vit hva du har på tallerkenen

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

Kalorier og næringsinnhold

233
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo20 g
Fett10 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 233 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 10 g 13%
  • Mettet fett 1,7 g 9%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 336 mg 15%
  • Kolesterol 40,8 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2,7 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 4,9 µg 24%
  • Vitamin E 1,7 mg 12%
  • Vitamin K 4,9 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,49 mg 29%
  • Folat (B9) 15,4 µg 4%
  • Vitamin B12 2,1 µg 86%

Mineraler

  • Kalsium 16,9 mg 1%
  • Jern 0,49 mg 3%
  • Magnesium 23,9 mg 6%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalium 281 mg 6%
  • Sink 0,49 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 18,4 µg 33%
  • Jod 42,2 µg 28%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g23314 g20 g10 g
50 g50 g1177,2 g10 g5,1 g
150 g150 g35022 g31 g15 g
200 g200 g46629 g41 g20 g
250 g250 g58336 g51 g25 g

Spørsmål om Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

100 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked inneholder 233 kcal, med 14 g protein, 20 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

50 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked inneholder 117 kcal, med 7,2 g protein, 10 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

150 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked inneholder 350 kcal, med 22 g protein, 31 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

200 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked inneholder 466 kcal, med 29 g protein, 41 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

250 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked inneholder 583 kcal, med 36 g protein, 51 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 32218 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert