Vit hva du har på tallerkenen

Espadarte grelhado

Kalorier og næringsinnhold

116

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo0 g

Fett3,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	116	21 g	3,4 g
50 g	50 g	58	11 g	1,7 g
150 g	150 g	174	32 g	5,1 g
200 g	200 g	232	43 g	6,8 g
250 g	250 g	290	53 g	8,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Espadarte grelhado?

100 g Espadarte grelhado inneholder 116 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Espadarte grelhado?

50 g Espadarte grelhado inneholder 58 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Espadarte grelhado?

150 g Espadarte grelhado inneholder 174 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Espadarte grelhado?

200 g Espadarte grelhado inneholder 232 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Espadarte grelhado?

250 g Espadarte grelhado inneholder 290 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Kilde: portfir 835 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert