Vit hva du har på tallerkenen

Elglever

Kalorier og næringsinnhold

viltkjøtt, urfolk, ristet

170
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo8,2 g
Fett2,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 170 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Karbohydrat 8,2 g 3%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 70 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 12000 µg 1333%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Niacin (B3) 10,7 mg 67%

Mineraler

  • Kalsium 5,2 mg 0%
  • Jern 23 mg 128%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 410 mg 33%
  • Kalium 416 mg 9%
  • Sink 2,3 mg 21%
  • Kobber 2 mg 222%
  • Mangan 0,28 mg 12%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g17026 g8,2 g2,8 g
50 g50 g8513 g4,1 g1,4 g
150 g150 g25539 g12 g4,2 g
200 g200 g34052 g16 g5,6 g
250 g250 g42565 g21 g7 g

Spørsmål om Elglever

Hvor mange kalorier er det i 100 g Elglever?

100 g Elglever inneholder 170 kcal, med 26 g protein, 8,2 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Elglever?

50 g Elglever inneholder 85 kcal, med 13 g protein, 4,1 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Elglever?

150 g Elglever inneholder 255 kcal, med 39 g protein, 12 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Elglever?

200 g Elglever inneholder 340 kcal, med 52 g protein, 16 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Elglever?

250 g Elglever inneholder 425 kcal, med 65 g protein, 21 g karbohydrat og 7 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5829 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert