Vit hva du har på tallerkenen
Eggplant and meat casserole
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 96 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohydrat 3,2 g 1%
- Fett 5,5 g 7%
- Mettet fett 1,9 g 10%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 21,1 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Kolin 42,6 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 57 mg 4%
- Jern 0,85 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 224 mg 5%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,1 g | 3,2 g | 5,5 g |
| 1 porsjon | 915 g | 878 | 65 g | 29 g | 51 g |
| 2 porsjoner | 1830 g | 1757 | 130 g | 58 g | 101 g |
| ½ porsjon | 457,5 g | 439 | 33 g | 15 g | 25 g |
| 3 porsjoner | 2745 g | 2635 | 195 g | 87 g | 152 g |
| 4 porsjoner | 3660 g | 3514 | 260 g | 116 g | 202 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,6 g | 1,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 4,8 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 14 g | 6,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 18 g | 7,9 g | 14 g |
Spørsmål om Eggplant and meat casserole
Hvor mange kalorier er det i 100 g Eggplant and meat casserole?
100 g Eggplant and meat casserole inneholder 96 kcal, med 7,1 g protein, 3,2 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (915 g) Eggplant and meat casserole?
1 porsjon (915 g) Eggplant and meat casserole inneholder 878 kcal, med 65 g protein, 29 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (1830 g) Eggplant and meat casserole?
2 porsjoner (1830 g) Eggplant and meat casserole inneholder 1757 kcal, med 130 g protein, 58 g karbohydrat og 101 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (457,5 g) Eggplant and meat casserole?
½ porsjon (457,5 g) Eggplant and meat casserole inneholder 439 kcal, med 33 g protein, 15 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (2745 g) Eggplant and meat casserole?
3 porsjoner (2745 g) Eggplant and meat casserole inneholder 2635 kcal, med 195 g protein, 87 g karbohydrat og 152 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (3660 g) Eggplant and meat casserole?
4 porsjoner (3660 g) Eggplant and meat casserole inneholder 3514 kcal, med 260 g protein, 116 g karbohydrat og 202 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Eggplant and meat casserole?
50 g Eggplant and meat casserole inneholder 48 kcal, med 3,6 g protein, 1,6 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Eggplant and meat casserole?
150 g Eggplant and meat casserole inneholder 144 kcal, med 11 g protein, 4,8 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 77316600 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
