Vit hva du har på tallerkenen

Choko, flesh, cooked

Kalorier og næringsinnhold

23
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo4,1 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 23 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Karbohydrat 4,1 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 3,5 g —
  • Natrium 8 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalium 79 mg 2%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Selen 0,11 µg 0%
  • Jod 0,69 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g230,6 g4,1 g0,2 g
50 g50 g120,3 g2,1 g0,1 g
150 g150 g350,9 g6,2 g0,3 g
200 g200 g461,3 g8,2 g0,4 g
250 g250 g581,6 g10 g0,5 g

Spørsmål om Choko, flesh, cooked

Hvor mange kalorier er det i 100 g Choko, flesh, cooked?

100 g Choko, flesh, cooked inneholder 23 kcal, med 0,6 g protein, 4,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Choko, flesh, cooked?

50 g Choko, flesh, cooked inneholder 12 kcal, med 0,3 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Choko, flesh, cooked?

150 g Choko, flesh, cooked inneholder 35 kcal, med 0,9 g protein, 6,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Choko, flesh, cooked?

200 g Choko, flesh, cooked inneholder 46 kcal, med 1,3 g protein, 8,2 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Choko, flesh, cooked?

250 g Choko, flesh, cooked inneholder 58 kcal, med 1,6 g protein, 10 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) X142 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert