Vit hva du har på tallerkenen

Chilaquiles

Kalorier og næringsinnhold

195

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Karbo13 g

Fett11 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	195	11 g	13 g	11 g
1 porsjon	170 g	332	18 g	22 g	18 g
2 porsjoner	340 g	663	36 g	44 g	36 g
½ porsjon	85 g	166	9 g	11 g	9,1 g
3 porsjoner	510 g	995	54 g	65 g	54 g
4 porsjoner	680 g	1326	72 g	87 g	73 g
50 g	50 g	98	5,3 g	6,4 g	5,3 g
150 g	150 g	293	16 g	19 g	16 g
200 g	200 g	390	21 g	26 g	21 g
250 g	250 g	488	27 g	32 g	27 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chilaquiles?

100 g Chilaquiles inneholder 195 kcal, med 11 g protein, 13 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (170 g) Chilaquiles?

1 porsjon (170 g) Chilaquiles inneholder 332 kcal, med 18 g protein, 22 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (340 g) Chilaquiles?

2 porsjoner (340 g) Chilaquiles inneholder 663 kcal, med 36 g protein, 44 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (85 g) Chilaquiles?

½ porsjon (85 g) Chilaquiles inneholder 166 kcal, med 9 g protein, 11 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (510 g) Chilaquiles?

3 porsjoner (510 g) Chilaquiles inneholder 995 kcal, med 54 g protein, 65 g karbohydrat og 54 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (680 g) Chilaquiles?

4 porsjoner (680 g) Chilaquiles inneholder 1326 kcal, med 72 g protein, 87 g karbohydrat og 73 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chilaquiles?

50 g Chilaquiles inneholder 98 kcal, med 5,3 g protein, 6,4 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chilaquiles?

150 g Chilaquiles inneholder 293 kcal, med 16 g protein, 19 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58100360 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert