Vit hva du har på tallerkenen
Chicken or turkey salad with egg
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 228 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 2,3 g 1%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 3,2 g 16%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 41,3 µg 34%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Kolin 64 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 0,53 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 200 mg 4%
- Sink 0,89 mg 8%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 2,3 g | 18 g |
| 1 porsjon | 226 g | 515 | 31 g | 5,3 g | 41 g |
| 2 porsjoner | 452 g | 1031 | 62 g | 11 g | 82 g |
| ½ porsjon | 113 g | 258 | 16 g | 2,6 g | 20 g |
| 3 porsjoner | 678 g | 1546 | 94 g | 16 g | 122 g |
| 4 porsjoner | 904 g | 2061 | 125 g | 21 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,9 g | 1,2 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 3,5 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 28 g | 4,7 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 35 g | 5,8 g | 45 g |
Lignende matvarer
- Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits235 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg190 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Livers chicken chopped with eggs and onion226 kcal / 100 g
- Ham or pork salad230 kcal / 100 g
Spørsmål om Chicken or turkey salad with egg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken or turkey salad with egg?
100 g Chicken or turkey salad with egg inneholder 228 kcal, med 14 g protein, 2,3 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (226 g) Chicken or turkey salad with egg?
1 porsjon (226 g) Chicken or turkey salad with egg inneholder 515 kcal, med 31 g protein, 5,3 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (452 g) Chicken or turkey salad with egg?
2 porsjoner (452 g) Chicken or turkey salad with egg inneholder 1031 kcal, med 62 g protein, 11 g karbohydrat og 82 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (113 g) Chicken or turkey salad with egg?
½ porsjon (113 g) Chicken or turkey salad with egg inneholder 258 kcal, med 16 g protein, 2,6 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (678 g) Chicken or turkey salad with egg?
3 porsjoner (678 g) Chicken or turkey salad with egg inneholder 1546 kcal, med 94 g protein, 16 g karbohydrat og 122 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (904 g) Chicken or turkey salad with egg?
4 porsjoner (904 g) Chicken or turkey salad with egg inneholder 2061 kcal, med 125 g protein, 21 g karbohydrat og 163 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken or turkey salad with egg?
50 g Chicken or turkey salad with egg inneholder 114 kcal, med 6,9 g protein, 1,2 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken or turkey salad with egg?
150 g Chicken or turkey salad with egg inneholder 342 kcal, med 21 g protein, 3,5 g karbohydrat og 27 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27446220 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
