Vit hva du har på tallerkenen

Chicken leg and thigh without skin, oven-baked

Kalorier og næringsinnhold

156
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett4,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 156 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 4,8 g 6%
  • Mettet fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 505 mg 22%
  • Kolesterol 117 mg 39%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,71 µg 4%
  • Vitamin E 0,99 mg 7%
  • Vitamin K 21,2 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 9 mg 56%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Kalsium 15,6 mg 1%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 34,3 mg 8%
  • Fosfor 238 mg 19%
  • Kalium 327 mg 7%
  • Sink 2,7 mg 25%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 18,4 µg 33%
  • Jod 36,1 µg 24%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g15628 g0 g4,8 g
50 g50 g7814 g0 g2,4 g
150 g150 g23442 g0 g7,3 g
200 g200 g31256 g0 g9,7 g
250 g250 g39070 g0 g12 g

Spørsmål om Chicken leg and thigh without skin, oven-baked

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?

100 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked inneholder 156 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?

50 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked inneholder 78 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?

150 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked inneholder 234 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?

200 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked inneholder 312 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 9,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked?

250 g Chicken leg and thigh without skin, oven-baked inneholder 390 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 30795 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert