Vit hva du har på tallerkenen
Cauliflower, boiled, drained, no salt added
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 16 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohydrat 1,9 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 39,1 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 0,31 mg 2%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalium 268 mg 6%
- Sink 0,22 mg 2%
- Selen 0,58 µg 1%
- Jod 0,33 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,6 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 4,7 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Spørsmål om Cauliflower, boiled, drained, no salt added
Hvor mange kalorier er det i 100 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
100 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added inneholder 16 kcal, med 0,8 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
50 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added inneholder 8 kcal, med 0,4 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
150 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added inneholder 24 kcal, med 1,2 g protein, 2,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
200 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added inneholder 32 kcal, med 1,6 g protein, 3,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added?
250 g Cauliflower, boiled, drained, no salt added inneholder 40 kcal, med 2 g protein, 4,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1129 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
