Vit hva du har på tallerkenen

Burbot stew

Kalorier og næringsinnhold

97
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo1,7 g
Fett4,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 97 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Karbohydrat 1,7 g 1%
  • Fett 4,3 g 6%
  • Mettet fett 1,5 g 7%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 261 mg 11%
  • Kolesterol 47,4 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 23,9 µg 3%
  • Vitamin C 0,54 mg 1%
  • Vitamin D 0,5 µg 2%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 4,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,57 µg 24%

Mineraler

  • Kalsium 40,7 mg 3%
  • Jern 0,37 mg 2%
  • Magnesium 18,1 mg 4%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 17,1 µg 31%
  • Jod 44 µg 29%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g9712 g1,7 g4,3 g
50 g50 g496,2 g0,8 g2,2 g
150 g150 g14619 g2,5 g6,5 g
200 g200 g19425 g3,4 g8,7 g
250 g250 g24331 g4,2 g11 g

Spørsmål om Burbot stew

Hvor mange kalorier er det i 100 g Burbot stew?

100 g Burbot stew inneholder 97 kcal, med 12 g protein, 1,7 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Burbot stew?

50 g Burbot stew inneholder 49 kcal, med 6,2 g protein, 0,8 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Burbot stew?

150 g Burbot stew inneholder 146 kcal, med 19 g protein, 2,5 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Burbot stew?

200 g Burbot stew inneholder 194 kcal, med 25 g protein, 3,4 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Burbot stew?

250 g Burbot stew inneholder 243 kcal, med 31 g protein, 4,2 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 8029 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert