Vit hva du har på tallerkenen

Brokkoli

Kalorier og næringsinnhold

kokt i destillert vann, uten salt, avrent

kalorierkcal per 100 g

Protein3,1 g

Karbo3,2 g

Fett0,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	34	3,1 g	3,2 g	0,4 g
50 g	50 g	17	1,6 g	1,6 g	0,2 g
150 g	150 g	51	4,7 g	4,8 g	0,6 g
200 g	200 g	68	6,2 g	6,4 g	0,8 g
250 g	250 g	85	7,8 g	8 g	1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Brokkoli?

100 g Brokkoli inneholder 34 kcal, med 3,1 g protein, 3,2 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Brokkoli?

50 g Brokkoli inneholder 17 kcal, med 1,6 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Brokkoli?

150 g Brokkoli inneholder 51 kcal, med 4,7 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Brokkoli?

200 g Brokkoli inneholder 68 kcal, med 6,2 g protein, 6,4 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Brokkoli?

250 g Brokkoli inneholder 85 kcal, med 7,8 g protein, 8 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: CREA (Italy) 005105 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert