Vit hva du har på tallerkenen
Bolle
Kalorier og næringsinnhold
mager, lettmelk
287
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Karbo52 g
Fett4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 287 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohydrat 52 g 19%
- Fett 4 g 5%
- Mettet fett 1,7 g 8%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesterol 23,4 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0,22 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 37,5 µg 9%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineraler
- Kalsium 48,6 mg 4%
- Jern 0,68 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 154 mg 3%
- Sink 0,76 mg 7%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 19,2 µg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8,4 g | 52 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,2 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 13 g | 79 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 105 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 131 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Søt bolledeigtype299 kcal / 100 g
- Kanelbollefettrik, lettmelk337 kcal / 100 g
- Flerkornrundstykkelettmelk, melblanding224 kcal / 100 g
- Rundstykkehalvlys215 kcal / 100 g
- Flerkornsrundstykkelettmelk, smør, melblanding247 kcal / 100 g
- Gulrotbolleflerkornsbrød, lettmelk, mørkt hvetemel, melblanding228 kcal / 100 g
- Melkerundstykke298 kcal / 100 g
- Vanlig rundstykketilberedt etter oppskrift, laget med lettmelk (2 %)316 kcal / 100 g
- Melkerullfra bakeri376 kcal / 100 g
- Blinmed lettmelk209 kcal / 100 g
Spørsmål om Bolle
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bolle?
100 g Bolle inneholder 287 kcal, med 8,4 g protein, 52 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bolle?
50 g Bolle inneholder 144 kcal, med 4,2 g protein, 26 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bolle?
150 g Bolle inneholder 431 kcal, med 13 g protein, 79 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bolle?
200 g Bolle inneholder 574 kcal, med 17 g protein, 105 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bolle?
250 g Bolle inneholder 718 kcal, med 21 g protein, 131 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31805 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
