Vit hva du har på tallerkenen
Bolle
Kalorier og næringsinnhold
lettmelk, søtet med fruktose
308
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Karbo49 g
Fett8,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 308 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohydrat 49 g 18%
- Fett 8,2 g 10%
- Mettet fett 3,8 g 19%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sukkerarter 8,3 g —
- Natrium 163 mg 7%
- Kolesterol 30,2 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 80,4 µg 9%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 36,6 µg 9%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineraler
- Kalsium 47,5 mg 4%
- Jern 0,68 mg 4%
- Magnesium 20,8 mg 5%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 151 mg 3%
- Sink 0,76 mg 7%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 18,7 µg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 8,4 g | 49 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,2 g | 24 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 13 g | 73 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 17 g | 97 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 21 g | 122 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Søt bolledeigtype299 kcal / 100 g
- Kanelbollefettrik, helmelk, smør334 kcal / 100 g
- Flerkornrundstykkelettmelk, melblanding224 kcal / 100 g
- Gulrotbolleflerkornsbrød, lettmelk, mørkt hvetemel, melblanding228 kcal / 100 g
- Flerkornsrundstykkeskummet melk, olje, melblanding244 kcal / 100 g
- Melkerullfra bakeri376 kcal / 100 g
Spørsmål om Bolle
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bolle?
100 g Bolle inneholder 308 kcal, med 8,4 g protein, 49 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bolle?
50 g Bolle inneholder 154 kcal, med 4,2 g protein, 24 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bolle?
150 g Bolle inneholder 462 kcal, med 13 g protein, 73 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bolle?
200 g Bolle inneholder 616 kcal, med 17 g protein, 97 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bolle?
250 g Bolle inneholder 770 kcal, med 21 g protein, 122 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31801 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
