Vit hva du har på tallerkenen

Bambusskudd

Kalorier og næringsinnhold

kokt, avrent, med salt

11
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Karbo0,5 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 11 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Karbohydrat 0,5 g 0%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1 g 4%
  • Natrium 240 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 0,24 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalium 533 mg 11%
  • Sink 0,47 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g111,5 g0,5 g0,2 g
50 g50 g60,8 g0,3 g0,1 g
150 g150 g172,3 g0,8 g0,3 g
200 g200 g223,1 g1 g0,4 g
250 g250 g283,8 g1,3 g0,6 g

Spørsmål om Bambusskudd

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bambusskudd?

100 g Bambusskudd inneholder 11 kcal, med 1,5 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bambusskudd?

50 g Bambusskudd inneholder 6 kcal, med 0,8 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bambusskudd?

150 g Bambusskudd inneholder 17 kcal, med 2,3 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bambusskudd?

200 g Bambusskudd inneholder 22 kcal, med 3,1 g protein, 1 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bambusskudd?

250 g Bambusskudd inneholder 28 kcal, med 3,8 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6364 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert