Vit hva du har på tallerkenen
Asparagus soup, canned asparagus
Kalorier og næringsinnhold
74
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo2,8 g
Fett6,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 74 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohydrat 2,8 g 1%
- Fett 6,1 g 8%
- Mettet fett 2,3 g 12%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesterol 55,8 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 58,7 µg 7%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineraler
- Kalsium 25,6 mg 2%
- Jern 0,31 mg 2%
- Magnesium 5,4 mg 1%
- Fosfor 43,5 mg 3%
- Kalium 50,2 mg 1%
- Sink 0,36 mg 3%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 9,4 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 2,8 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 4,2 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 5,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 7 g | 15 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Asparagus soup, canned asparagus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Asparagus soup, canned asparagus?
100 g Asparagus soup, canned asparagus inneholder 74 kcal, med 1,6 g protein, 2,8 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Asparagus soup, canned asparagus?
50 g Asparagus soup, canned asparagus inneholder 37 kcal, med 0,8 g protein, 1,4 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Asparagus soup, canned asparagus?
150 g Asparagus soup, canned asparagus inneholder 111 kcal, med 2,4 g protein, 4,2 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Asparagus soup, canned asparagus?
200 g Asparagus soup, canned asparagus inneholder 148 kcal, med 3,2 g protein, 5,6 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Asparagus soup, canned asparagus?
250 g Asparagus soup, canned asparagus inneholder 185 kcal, med 4 g protein, 7 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 3239 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
