Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt Yunani vanila
Kalori & informasi gizi
Yunani, rendah lemak
95
kalorikcal per 100 g
Protein8,6 g
Karbo9,5 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 95 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbohidrat 9,5 g 3%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 1,5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 9,5 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 110 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Kolin 33,4 mg 6%
Mineral
- Kalsium 100 mg 8%
- Zat besi 0,04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 123 mg 3%
- Seng 0,46 mg 4%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 9,7 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,6 g | 9,5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,3 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13 g | 14 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 17 g | 19 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 22 g | 24 g | 6,3 g |
Makanan serupa
- Yogurt Yunani vanila ChobaniYunani, tanpa lemak71 kcal / 100 g
- Yogurt Yunani vanila Dannon OikosYunani, tanpa lemak85 kcal / 100 g
- Yogurt vanilarendah lemak85 kcal / 100 g
- Yogurt gaya Yunanibebas lemak, 0-0,5% lemak, rasa vanila79 kcal / 100 g
- Yoghurt vanilagaya kaya/mediterania, 6-9% lemak, rasa vanila131 kcal / 100 g
- Yoghurt vanila rendah lemak72 kcal / 100 g
- Minuman yoghurt rasa vanilarasa vanila63 kcal / 100 g
- Es krim vanila rendah lemaksekitar 3%155 kcal / 100 g
- Frozen yogurtrasa selain cokelat, rendah lemak139 kcal / 100 g
- Es krim lembut vanilarendah lemak126 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt Yunani vanila
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt Yunani vanila?
100 g Yogurt Yunani vanila mengandung 95 kcal, dengan 8,6 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt Yunani vanila?
50 g Yogurt Yunani vanila mengandung 48 kcal, dengan 4,3 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt Yunani vanila?
150 g Yogurt Yunani vanila mengandung 143 kcal, dengan 13 g protein, 14 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt Yunani vanila?
200 g Yogurt Yunani vanila mengandung 190 kcal, dengan 17 g protein, 19 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt Yunani vanila?
250 g Yogurt Yunani vanila mengandung 238 kcal, dengan 22 g protein, 24 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170907 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
