Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt kedelai
Kalori & informasi gizi
alternatif yogurt non-susu, buah, difortifikasi
72
kalorikcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo11 g
Lemak2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 72 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 1 g 4%
- Gula 11 g —
- Natrium 24 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Asam pantotenat (B5) 0,12 mg 2%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Zat besi 0,45 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 94 mg 2%
- Seng 0,2 mg 2%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,3 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 5,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,6 g | 22 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8,3 g | 28 g | 5 g |
Makanan serupa
- Yogurt kedelai vanilakedelai, diberi perisa vanila, dengan tambahan serat64 kcal / 100 g
- Yogurt kedelai Silk pisang-stroberipisang-stroberi, kedelai88 kcal / 100 g
- Yogurt kedelai plain Silksilk, plain66 kcal / 100 g
- Yogurt kedelai bluberi Silkbluberi, kedelai88 kcal / 100 g
- Yoghurt kedelaikedelai, rasa buah82 kcal / 100 g
- Alternatif yoghurtberbasis tumbuhan, berbahan dasar kedelai, tanpa pemanis, diperkaya kalsium dan vitamin39 kcal / 100 g
- Alternatif yogurt nabatiterbuat dari kedelai, dimaniskan, diberi perisa, diperkaya vitamin dan kalsium62 kcal / 100 g
- Susu kedelaialternatif susu non-susu, tanpa pemanis, diperkaya26 kcal / 100 g
- Yoghurt kedelai tawarkedelai, tawar68 kcal / 100 g
- Hidangan penutup kedelaidiperkaya dengan kalsium dan vitamin85 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt kedelai
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt kedelai?
100 g Yogurt kedelai mengandung 72 kcal, dengan 3,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt kedelai?
50 g Yogurt kedelai mengandung 36 kcal, dengan 1,7 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt kedelai?
150 g Yogurt kedelai mengandung 108 kcal, dengan 5 g protein, 17 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt kedelai?
200 g Yogurt kedelai mengandung 144 kcal, dengan 6,6 g protein, 22 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt kedelai?
250 g Yogurt kedelai mengandung 180 kcal, dengan 8,3 g protein, 28 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-609 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
