Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wortel
Kalori & informasi gizi
dipotong dadu atau iris, beku, direbus dan ditiriskan, tanpa tambahan garam
29
kalorikcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo4,6 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 29 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohidrat 4,6 g 2%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,9 g 10%
- Gula 4,5 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 891 µg 99%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 0,23 mg 1%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 163 mg 3%
- Seng 0,15 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,5 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,7 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,9 g | 9,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,2 g | 12 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Wortel ikatdirebus30 kcal / 100 g
- Kacang polong dan wortelbeku, direbus, ditiriskan, dengan garam48 kcal / 100 g
- Wortel impordikupas, mentah24 kcal / 100 g
- Salad wortelmatang, tanpa minyak, tanpa garam17 kcal / 100 g
- Sayuran campurwortel, kembang kol, dan kacang polong, beku, direbus dan ditiriskan, tanpa tambahan garam26 kcal / 100 g
- Kembang kolkuntum, beku, direbus, ditiriskan, tanpa tambahan garam22 kcal / 100 g
- Singkongumbi akar, beku, dikupas, direbus, ditiriskan, tanpa tambahan garam118 kcal / 100 g
- Brokolibeku, dicincang, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam28 kcal / 100 g
- Kacang polong bekudirebus60 kcal / 100 g
- Kuntum brokolibeku, direbus, ditiriskan, tanpa tambahan garam27 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wortel
Berapa kalori dalam 100 g Wortel?
100 g Wortel mengandung 29 kcal, dengan 0,5 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wortel?
50 g Wortel mengandung 15 kcal, dengan 0,2 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wortel?
150 g Wortel mengandung 44 kcal, dengan 0,7 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wortel?
200 g Wortel mengandung 58 kcal, dengan 0,9 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wortel?
250 g Wortel mengandung 73 kcal, dengan 1,2 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1228 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
