Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tourtiere

Kalori & informasi gizi

buatan sendiri

272
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo18 g
Lemak15 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 272 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohidrat 18 g 7%
  • Lemak 15 g 19%
  • Lemak jenuh 5,7 g 29%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 0,9 g —
  • Natrium 313 mg 14%
  • Kolesterol 41,7 mg 14%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1,4 µg 0%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,15 µg 1%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 0,47 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 3,7 mg 23%
  • Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 38,5 µg 10%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%
  • Kolin 5,7 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 24,7 mg 2%
  • Zat besi 1,7 mg 10%
  • Magnesium 21,3 mg 5%
  • Fosfor 142 mg 11%
  • Kalium 241 mg 5%
  • Seng 1,4 mg 12%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selenium 28,1 µg 51%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g27214 g18 g15 g
50 g50 g1366,9 g9,2 g7,5 g
150 g150 g40821 g28 g22 g
200 g200 g54428 g37 g30 g
250 g250 g68035 g46 g37 g

Pertanyaan tentang Tourtiere

Berapa kalori dalam 100 g Tourtiere?

100 g Tourtiere mengandung 272 kcal, dengan 14 g protein, 18 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tourtiere?

50 g Tourtiere mengandung 136 kcal, dengan 6,9 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tourtiere?

150 g Tourtiere mengandung 408 kcal, dengan 21 g protein, 28 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tourtiere?

200 g Tourtiere mengandung 544 kcal, dengan 28 g protein, 37 g karbohidrat, dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tourtiere?

250 g Tourtiere mengandung 680 kcal, dengan 35 g protein, 46 g karbohidrat, dan 37 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6883 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat