Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tepung gandum utuh self-raising

Kalori & informasi gizi

359
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo69 g
Lemak1,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 359 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohidrat 69 g 25%
  • Lemak 1,9 g 2%
  • Lemak jenuh 0,3 g 2%
  • Serat 11 g 40%
  • Gula 1,1 g —
  • Natrium 391 mg 17%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Niasin (B3) 4,9 mg 31%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 333 mg 26%
  • Zat besi 2,8 mg 16%
  • Magnesium 87 mg 21%
  • Fosfor 777 mg 62%
  • Kalium 362 mg 8%
  • Seng 2 mg 18%
  • Tembaga 0,37 mg 41%
  • Mangan 1,9 mg 80%
  • Selenium 5 µg 9%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g35911 g69 g1,9 g
50 g50 g1805,4 g35 g1 g
150 g150 g53916 g104 g2,9 g
200 g200 g71822 g139 g3,8 g
250 g250 g89827 g173 g4,8 g

Pertanyaan tentang Tepung gandum utuh self-raising

Berapa kalori dalam 100 g Tepung gandum utuh self-raising?

100 g Tepung gandum utuh self-raising mengandung 359 kcal, dengan 11 g protein, 69 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tepung gandum utuh self-raising?

50 g Tepung gandum utuh self-raising mengandung 180 kcal, dengan 5,4 g protein, 35 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tepung gandum utuh self-raising?

150 g Tepung gandum utuh self-raising mengandung 539 kcal, dengan 16 g protein, 104 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tepung gandum utuh self-raising?

200 g Tepung gandum utuh self-raising mengandung 718 kcal, dengan 22 g protein, 139 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tepung gandum utuh self-raising?

250 g Tepung gandum utuh self-raising mengandung 898 kcal, dengan 27 g protein, 173 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-891 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat