Ketahui apa yang ada di piring Anda
tenderloin babi
Kalori & informasi gizi
pinggang, berlemak dan tanpa lemak, mentah
126
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak3,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 126 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,5 g 4%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53,6 mg 2%
- Kolesterol 59,5 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 9,2 mg 57%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
- Kolin 79,7 mg 14%
Mineral
- Kalsium 5,6 mg 0%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 26,8 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 378 mg 8%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 30,3 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8,8 g |
Makanan serupa
- Daging tenderloin babibagian pinggang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang146 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babi tanpa lemaksegar, ditingkatkan, pinggang, tenderloin, hanya daging tanpa lemak, mentah106 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babi panggangdimasak198 kcal / 100 g
- Fillet babimentah128 kcal / 100 g
- Sirloin babimentah130 kcal / 100 g
- Has dalam babimentah112 kcal / 100 g
- Filet babisiap saji157 kcal / 100 g
- Daging babi bagian pinggangtanpa lemak, mentah123 kcal / 100 g
- Filet mignon babimentah123 kcal / 100 g
- Steak tenderlointanpa lemak, mentah143 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang tenderloin babi
Berapa kalori dalam 100 g tenderloin babi?
100 g tenderloin babi mengandung 126 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tenderloin babi?
50 g tenderloin babi mengandung 63 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tenderloin babi?
150 g tenderloin babi mengandung 189 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g tenderloin babi?
200 g tenderloin babi mengandung 252 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g tenderloin babi?
250 g tenderloin babi mengandung 315 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1943 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
