Ketahui apa yang ada di piring Anda

Susu skim

Kalori & informasi gizi

cair, dengan tambahan vitamin A dan vitamin D, bebas lemak atau skim

kalorikcal per 100 g

Protein3,4 g

Karbo5 g

Lemak0,1 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Per 100 g% AKG

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	34	3,4 g	5 g	0,1 g
1 porsi	245 g	83	8,3 g	12 g	0,2 g
2 porsi	490 g	167	17 g	24 g	0,4 g
½ porsi	122,5 g	42	4,1 g	6,1 g	0,1 g
3 porsi	735 g	250	25 g	37 g	0,6 g
4 porsi	980 g	333	33 g	49 g	0,8 g
50 g	50 g	17	1,7 g	2,5 g	0 g
150 g	150 g	51	5,1 g	7,4 g	0,1 g
200 g	200 g	68	6,7 g	9,9 g	0,2 g
250 g	250 g	85	8,4 g	12 g	0,2 g

Berapa kalori dalam 100 g Susu skim?

100 g Susu skim mengandung 34 kcal, dengan 3,4 g protein, 5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (245 g) Susu skim?

1 porsi (245 g) Susu skim mengandung 83 kcal, dengan 8,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (490 g) Susu skim?

2 porsi (490 g) Susu skim mengandung 167 kcal, dengan 17 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (122,5 g) Susu skim?

½ porsi (122,5 g) Susu skim mengandung 42 kcal, dengan 4,1 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (735 g) Susu skim?

3 porsi (735 g) Susu skim mengandung 250 kcal, dengan 25 g protein, 37 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (980 g) Susu skim?

4 porsi (980 g) Susu skim mengandung 333 kcal, dengan 33 g protein, 49 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Susu skim?

50 g Susu skim mengandung 17 kcal, dengan 1,7 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Susu skim?

150 g Susu skim mengandung 51 kcal, dengan 5,1 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 171269 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat