Ketahui apa yang ada di piring Anda
Stik ikan
Kalori & informasi gizi
dipanggang dalam oven, diproduksi secara industri
199
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo17 g
Lemak8,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 199 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 8,2 g 10%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 412 mg 18%
- Kolesterol 42,7 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2,2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 11,1 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineral
- Kalsium 11,9 mg 1%
- Zat besi 0,35 mg 2%
- Magnesium 16,8 mg 4%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 308 mg 7%
- Seng 0,42 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 18,2 µg 33%
- Yodium 54,3 µg 36%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 14 g | 17 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6,7 g | 8,6 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 20 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 27 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 34 g | 43 g | 20 g |
Makanan serupa
- Stik ikan Findustinggi serat, dipanggang dalam oven197 kcal / 100 g
- Stik ikan salmonFindus, dipanggang dalam oven233 kcal / 100 g
- Stik ikan koddipanggang223 kcal / 100 g
- Stik ikan pollockdipanggang213 kcal / 100 g
- Stik ikan vegetarianberbahan dasar beras dan gandum, belum diolah223 kcal / 100 g
- Ikanberbalut tepung roti, dipanggang dalam oven149 kcal / 100 g
- Gratin ikandipanggang, dibuat secara industri133 kcal / 100 g
- Fillet ikanberbalut tepung roti, beku, dipanggang199 kcal / 100 g
- Stik ikan atau makanan lautsurimi, dibeli dalam keadaan beku, dimasak112 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Stik ikan
Berapa kalori dalam 100 g Stik ikan?
100 g Stik ikan mengandung 199 kcal, dengan 14 g protein, 17 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik ikan?
50 g Stik ikan mengandung 100 kcal, dengan 6,7 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik ikan?
150 g Stik ikan mengandung 299 kcal, dengan 20 g protein, 26 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik ikan?
200 g Stik ikan mengandung 398 kcal, dengan 27 g protein, 35 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik ikan?
250 g Stik ikan mengandung 498 kcal, dengan 34 g protein, 43 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32217 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
