Ketahui apa yang ada di piring Anda
Stew biji ek
Kalori & informasi gizi
Apache
95
kalorikcal per 100 g
Protein6,8 g
Karbo8,5 g
Lemak3,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 95 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohidrat 8,5 g 3%
- Lemak 3,5 g 4%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 130 mg 6%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalium 110 mg 2%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 8,3 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 6,8 g | 8,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,4 g | 4,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 10 g | 13 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 14 g | 17 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 21 g | 8,7 g |
Pertanyaan tentang Stew biji ek
Berapa kalori dalam 100 g Stew biji ek?
100 g Stew biji ek mengandung 95 kcal, dengan 6,8 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stew biji ek?
50 g Stew biji ek mengandung 48 kcal, dengan 3,4 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stew biji ek?
150 g Stew biji ek mengandung 143 kcal, dengan 10 g protein, 13 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stew biji ek?
200 g Stew biji ek mengandung 190 kcal, dengan 14 g protein, 17 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stew biji ek?
250 g Stew biji ek mengandung 238 kcal, dengan 17 g protein, 21 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168061 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
