Ketahui apa yang ada di piring Anda
Selai biji matahari
Kalori & informasi gizi
ditambah garam
617
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo18 g
Lemak55 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 617 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 55 g 71%
- Lemak jenuh 4,7 g 23%
- Serat 5,7 g 20%
- Gula 11 g —
- Natrium 331 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 22,9 mg 153%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 237 µg 59%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 64 mg 5%
- Zat besi 4,1 mg 23%
- Magnesium 311 mg 74%
- Fosfor 666 mg 53%
- Kalium 576 mg 12%
- Seng 4,9 mg 44%
- Tembaga 1,6 mg 177%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Selenium 104 µg 190%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 617 | 17 g | 18 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8,6 g | 8,8 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 926 | 26 g | 26 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1234 | 35 g | 35 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1543 | 43 g | 44 g | 138 g |
Makanan serupa
- Biji bunga matahari576 kcal / 100 g
- Mentega almondpolos, dengan tambahan garam614 kcal / 100 g
- Selai kacangdengan tambahan garam dan biji-bijian562 kcal / 100 g
- Selai almonpolos, dengan tambahan garam614 kcal / 100 g
- Olesan kacang dan biji-bijiandengan tambahan garam608 kcal / 100 g
- Mentega metepolos, ditambah garam609 kcal / 100 g
- Biji bunga matahari kupastanpa kulit, disangrai kering, dengan tambahan garam546 kcal / 100 g
- Olesan biji bunga matahari308 kcal / 100 g
- Minyak biji bunga matahari897 kcal / 100 g
- Pasta mentega wijen586 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Selai biji matahari
Berapa kalori dalam 100 g Selai biji matahari?
100 g Selai biji matahari mengandung 617 kcal, dengan 17 g protein, 18 g karbohidrat, dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Selai biji matahari?
50 g Selai biji matahari mengandung 309 kcal, dengan 8,6 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Selai biji matahari?
150 g Selai biji matahari mengandung 926 kcal, dengan 26 g protein, 26 g karbohidrat, dan 83 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Selai biji matahari?
200 g Selai biji matahari mengandung 1234 kcal, dengan 35 g protein, 35 g karbohidrat, dan 110 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Selai biji matahari?
250 g Selai biji matahari mengandung 1543 kcal, dengan 43 g protein, 44 g karbohidrat, dan 138 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2623 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
