Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Kalori & informasi gizi

284
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo21 g
Lemak15 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 284 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohidrat 21 g 8%
  • Lemak 15 g 19%
  • Lemak jenuh 7,9 g 40%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 1,2 g —
  • Natrium 314 mg 14%
  • Kolesterol 139 mg 46%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 151 µg 17%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,77 µg 4%
  • Vitamin E 0,93 mg 6%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niasin (B3) 0,4 mg 2%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 34,4 µg 9%
  • Vitamin B12 1,3 µg 52%

Mineral

  • Kalsium 350 mg 27%
  • Zat besi 0,87 mg 5%
  • Magnesium 24,4 mg 6%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Kalium 112 mg 2%
  • Seng 2,1 mg 19%
  • Tembaga 0,5 mg 56%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selenium 19,7 µg 36%
  • Yodium 29,5 µg 20%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28417 g21 g15 g
50 g50 g1428,4 g10 g7,3 g
150 g150 g42625 g31 g22 g
200 g200 g56834 g41 g29 g
250 g250 g71042 g52 g37 g

Pertanyaan tentang Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Berapa kalori dalam 100 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

100 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg mengandung 284 kcal, dengan 17 g protein, 21 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

50 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg mengandung 142 kcal, dengan 8,4 g protein, 10 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

150 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg mengandung 426 kcal, dengan 25 g protein, 31 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

200 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg mengandung 568 kcal, dengan 34 g protein, 41 g karbohidrat, dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

250 g Sandwich, toast sandwich, cheese and egg mengandung 710 kcal, dengan 42 g protein, 52 g karbohidrat, dan 37 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 29132 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat