Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salmon Atlantik
Kalori & informasi gizi
liar, diasinkan
198
kalorikcal per 100 g
Protein8,5 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 198 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 5,8 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 5510 mg 240%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13 µg 65%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 8,8 mg 55%
- Kolin 78,5 mg 14%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Seng 0,43 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 26 µg 47%
- Yodium 65 µg 43%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 8,5 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4,3 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 13 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 21 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
- Salmon Atlantik liaratlantik, liar, mentah142 kcal / 100 g
- Salmon Atlantik budidaya mentahatlantik, budidaya, mentah208 kcal / 100 g
- Ikan salmon Atlantik liar dipanggang oven atau dibakaratlantik, liar, dipanggang atau dibakar182 kcal / 100 g
- Salmondirebus, tanpa garam222 kcal / 100 g
- Salmon liarmentah166 kcal / 100 g
- GravlaksAtlantik, liar179 kcal / 100 g
- Fillet salmonair laut, digoreng (dengan minyak kedelai), tanpa garam213 kcal / 100 g
- Ikan kod atlantikdikeringkan dan diasinkan290 kcal / 100 g
- Ikan salemdalam kaleng, ditiriskan144 kcal / 100 g
- Hering Atlantikdiasapi, dalam minyak168 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Salmon Atlantik
Berapa kalori dalam 100 g Salmon Atlantik?
100 g Salmon Atlantik mengandung 198 kcal, dengan 8,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon Atlantik?
50 g Salmon Atlantik mengandung 99 kcal, dengan 4,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon Atlantik?
150 g Salmon Atlantik mengandung 297 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon Atlantik?
200 g Salmon Atlantik mengandung 396 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon Atlantik?
250 g Salmon Atlantik mengandung 495 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1182 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
