Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salad kebun Caesar dengan ayam atau kalkun
Kalori & informasi gizi
selada, tomat, keju, tanpa saus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 63 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1 g —
- Natrium 265 mg 12%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 182 µg 20%
- Vitamin C 8,8 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 88,2 µg 74%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Kolin 22,6 mg 4%
Mineral
- Kalsium 56 mg 4%
- Zat besi 0,42 mg 2%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 290 mg 6%
- Seng 0,55 mg 5%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Selenium 6,9 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 8,5 g | 2 g | 1,9 g |
| 1 porsi | 90 g | 57 | 7,7 g | 1,8 g | 1,7 g |
| 2 porsi | 180 g | 113 | 15 g | 3,6 g | 3,5 g |
| ½ porsi | 45 g | 28 | 3,8 g | 0,9 g | 0,9 g |
| 3 porsi | 270 g | 170 | 23 g | 5,4 g | 5,2 g |
| 4 porsi | 360 g | 227 | 31 g | 7,2 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 4,3 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 13 g | 3 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 17 g | 4 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 21 g | 5 g | 4,9 g |
Makanan serupa
- Salad sayuran dengan ayam atau kalkundengan keju, keju, selada dan/atau sayuran hijau, tomat dan/atau wortel, sayuran lain, tanpa saus93 kcal / 100 g
- Salad Caesar dengan ayam atau kalkunberlapis tepung roti, digoreng, salad sayuran, ayam dan/atau kalkun, selada, tomat, keju, tanpa saus115 kcal / 100 g
- Ayam atau kalkun dengan sayurandengan wortel, brokoli, dan/atau sayuran berdaun hijau tua, tanpa kentang, dengan saus keju119 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Salad kebun Caesar dengan ayam atau kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Salad kebun Caesar dengan ayam atau kalkun?
100 g Salad kebun Caesar dengan ayam atau kalkun mengandung 63 kcal, dengan 8,5 g protein, 2 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (90 g) Salad kebun Caesar dengan ayam atau kalkun?
1 porsi (90 g) Salad kebun Caesar dengan ayam atau kalkun mengandung 57 kcal, dengan 7,7 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (180 g) Salad kebun Caesar dengan ayam atau kalkun?
2 porsi (180 g) Salad kebun Caesar dengan ayam atau kalkun mengandung 113 kcal, dengan 15 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (45 g) Salad kebun Caesar dengan ayam atau kalkun?
½ porsi (45 g) Salad kebun Caesar dengan ayam atau kalkun mengandung 28 kcal, dengan 3,8 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (270 g) Salad kebun Caesar dengan ayam atau kalkun?
3 porsi (270 g) Salad kebun Caesar dengan ayam atau kalkun mengandung 170 kcal, dengan 23 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (360 g) Salad kebun Caesar dengan ayam atau kalkun?
4 porsi (360 g) Salad kebun Caesar dengan ayam atau kalkun mengandung 227 kcal, dengan 31 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad kebun Caesar dengan ayam atau kalkun?
50 g Salad kebun Caesar dengan ayam atau kalkun mengandung 32 kcal, dengan 4,3 g protein, 1 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad kebun Caesar dengan ayam atau kalkun?
150 g Salad kebun Caesar dengan ayam atau kalkun mengandung 95 kcal, dengan 13 g protein, 3 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27446360 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
