Ketahui apa yang ada di piring Anda

roti putih

Kalori & informasi gizi

komersial, dipanggang, natrium dikurangi

288
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo51 g
Lemak2,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 288 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohidrat 51 g 18%
  • Lemak 2,9 g 4%
  • Lemak jenuh 0,7 g 4%
  • Serat 3,7 g 13%
  • Gula 8,4 g —
  • Natrium 426 mg 19%
  • Kolesterol 1,1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,36 µg 2%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
  • Niasin (B3) 4,8 mg 30%
  • Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 103 µg 26%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%
  • Kolin 16,1 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 87 mg 7%
  • Zat besi 4 mg 22%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 121 mg 3%
  • Seng 0,95 mg 9%
  • Tembaga 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,44 mg 19%
  • Selenium 34,1 µg 62%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28810 g51 g2,9 g
50 g50 g1445 g25 g1,5 g
150 g150 g43215 g76 g4,4 g
200 g200 g57620 g101 g5,9 g
250 g250 g72025 g127 g7,3 g

Pertanyaan tentang roti putih

Berapa kalori dalam 100 g roti putih?

100 g roti putih mengandung 288 kcal, dengan 10 g protein, 51 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g roti putih?

50 g roti putih mengandung 144 kcal, dengan 5 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g roti putih?

150 g roti putih mengandung 432 kcal, dengan 15 g protein, 76 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g roti putih?

200 g roti putih mengandung 576 kcal, dengan 20 g protein, 101 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g roti putih?

250 g roti putih mengandung 720 kcal, dengan 25 g protein, 127 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4044 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat