Ketahui apa yang ada di piring Anda
roti putih
Kalori & informasi gizi
buatan sendiri, dengan susu 2% lemak
285
kalorikcal per 100 g
Protein7,9 g
Karbo48 g
Lemak5,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 285 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 5,7 g 7%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 2 g 7%
- Natrium 359 mg 16%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineral
- Kalsium 57 mg 4%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 146 mg 3%
- Seng 0,64 mg 6%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selenium 21,3 µg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7,9 g | 48 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4 g | 24 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 12 g | 71 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 16 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 20 g | 119 g | 14 g |
Makanan serupa
- Roti putih bebas glutendengan susu rendah lemak, buatan sendiri257 kcal / 100 g
- Roti putih sususerat sekitar 3%, mis. Hönökaka293 kcal / 100 g
- Roti putih rendah kalorirendah kalori207 kcal / 100 g
- Roti gandum putih238 kcal / 100 g
- Roti susudibuat dengan susu, komersial263 kcal / 100 g
- Saus rotidibuat dengan susu utuh, buatan sendiri108 kcal / 100 g
- Tepung rotibuatan sendiri363 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang roti putih
Berapa kalori dalam 100 g roti putih?
100 g roti putih mengandung 285 kcal, dengan 7,9 g protein, 48 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g roti putih?
50 g roti putih mengandung 143 kcal, dengan 4 g protein, 24 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g roti putih?
150 g roti putih mengandung 428 kcal, dengan 12 g protein, 71 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g roti putih?
200 g roti putih mengandung 570 kcal, dengan 16 g protein, 95 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g roti putih?
250 g roti putih mengandung 713 kcal, dengan 20 g protein, 119 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3735 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
