Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti multigrain
Kalori & informasi gizi
roti sarapan, diiris, Perheleipurit
235
kalorikcal per 100 g
Protein9,6 g
Karbo38 g
Lemak4,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 235 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 4,2 g 5%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 3,2 g 11%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 391 mg 17%
- Kolesterol 0,02 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,42 µg 0%
- Vitamin C 0,02 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 38,7 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21,1 mg 2%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 47,9 mg 11%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 176 mg 4%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,24 mg 27%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selenium 5,9 µg 11%
- Yodium 5,6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,6 g | 38 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,8 g | 19 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 56 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 19 g | 75 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 24 g | 94 g | 11 g |
Makanan serupa
- Roti multigrain utuhgandum, roti multigrain utuh 100%, Vaasan250 kcal / 100 g
- Roti multigrain 3 biji-bijianPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Roti multigrain gelapmultigrain, linkosuo279 kcal / 100 g
- Roti multigrain terangmultigrain, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Roti multigrain bebas glutensecara alami237 kcal / 100 g
- Roti oat multigrainroti oat panggang lanjutan, Vaasan289 kcal / 100 g
- Roti bun multigrainUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Multigrain bread puhtileipä katri antell287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Irisan rusk multigraindikemas sebelumnya417 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti multigrain
Berapa kalori dalam 100 g Roti multigrain?
100 g Roti multigrain mengandung 235 kcal, dengan 9,6 g protein, 38 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti multigrain?
50 g Roti multigrain mengandung 118 kcal, dengan 4,8 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti multigrain?
150 g Roti multigrain mengandung 353 kcal, dengan 14 g protein, 56 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti multigrain?
200 g Roti multigrain mengandung 470 kcal, dengan 19 g protein, 75 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti multigrain?
250 g Roti multigrain mengandung 588 kcal, dengan 24 g protein, 94 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33660 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
