Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti multigrain
Kalori & informasi gizi
campuran biji-bijian, Alku Jyväpala, Fazer
290
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo32 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 290 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 32 g 12%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 9,3 g 33%
- Gula 3,6 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1,4 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,4 mg 22%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 38,1 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 43,6 mg 3%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 119 mg 28%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 311 mg 7%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,52 mg 58%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selenium 7,8 µg 14%
- Yodium 3,6 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 12 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,7 g | 16 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 49 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 65 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 81 g | 26 g |
Makanan serupa
- Roti multigrain utuhminyak rapeseed, irisan gandum utuh Reilu, Fazer266 kcal / 100 g
- Roti multigrain 3 biji-bijianPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Roti multigrain gelapmultigrain, linkosuo279 kcal / 100 g
- Roti multigrain terangmultigrain, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Roti multigrain bebas glutensecara alami237 kcal / 100 g
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam multigrain268 kcal / 100 g
- Roti oat multigrainkaurajuntta, Ullan Pakari231 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti multigrain
Berapa kalori dalam 100 g Roti multigrain?
100 g Roti multigrain mengandung 290 kcal, dengan 12 g protein, 33 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti multigrain?
50 g Roti multigrain mengandung 145 kcal, dengan 5,7 g protein, 16 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti multigrain?
150 g Roti multigrain mengandung 435 kcal, dengan 17 g protein, 49 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti multigrain?
200 g Roti multigrain mengandung 580 kcal, dengan 23 g protein, 65 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti multigrain?
250 g Roti multigrain mengandung 725 kcal, dengan 29 g protein, 81 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33677 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
